รู้ไหม!! น้ำขิง ลดความอ้วนได้ แถมมีประโยชน์อีกมากมาย

0
น้ำขิง ลดความอ้วน

ขิงเป็นสมุนไพรที่ถูกประยุกต์ใช้ทั้งเพื่อสุขภาพหรือของกินกันอย่างมากมาย ด้วยกลิ่นที่เร่าร้อนเป็นเอกลักษณ์ และก็คุณประโยชน์ทางยาที่มีล้นหลาม ไม่ว่าจะช่วยฆ่าเชื้อโรค หรือต่อต้านการอักเสบ ช่วยทุเลาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลม แม้กระทั้งในหมอแผนอายุรเวทที่มีประวัติศาสตร์กันมาอย่างนานหลายพันปี ก็ยังมีการนำขิงมาใช้ และก็อีกคุณประโยชน์หนึ่งที่ผู้คนจำนวนมากอาจจะไม่รู้ซึ่งก็คือ การกินน้ำขิงสามารถช่วยลดความอ้วนได้ ! แถมหากดื่มทุกวี่ทุกวันด้วยละก็ ยิ่งได้ประโยชน์มากหลายต่อเลย แม้กระนั้นน้ำขิงจะช่วยลดความอ้วนได้เช่นไร และก็สูตรน้ำขิงลดความอ้วนจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันจ้ะ

มีผลการเรียนรู้ของนักค้นคว้าคนประเทศญี่ปุ่น L.K. Han ที่ถูกเผยแพร่ในนิตยสารวิชาการ Journal of the Pharmaceutical Society of Japan ในปี 2008 พบว่าขิงมีส่วนช่วยเพิ่มลักษณะการทำงานของระบบเผาผลาญภายในร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถสลายไขมันได้มากขึ้นกว่าธรรมดา ก็เลยมีส่วนช่วยลดหุ่นได้ นอกเหนือจากนั้นน้ำขิงอุ่นๆยังสามารถช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ลดท้องผูก และลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นต้นเหตุของความตึงเครียด อันเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ร่างกายบริโภคไขมันมากยิ่งขึ้นกระทั่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นนั่นเอง

ไม่เพียงเท่านั้น การกินน้ำขิงอุ่นๆนอกเหนือจากการที่จะได้ประโยชน์จากขิงและก็ยังจะได้ประโยชน์จากน้ำอุ่นด้วย เนื่องจากน้ำอุ่นจะเข้าไปทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงมากขึ้น เพิ่มการเผาไหม้พลังงานภายในร่างกาย รวมทั้งการจิบน้ำขิงเป็นประจำก็ยังปกป้องการทานอาหารมากเกินพอดีได้อีก กล่าวได้ว่ามีคุณประโยชน์หลายทางเลย

ได้รู้แบบงี้แล้วชักพึงพอใจต้องการจะกินน้ำขิงกันขึ้นมาแล้ว ถ้าอย่างนั้นลองมองสูตรน้ำขิงลดความอ้วนพวกนี้กันเลยดีกว่า รสกลมกล่อมละมุนละไมแบบไม่ต้องกลัวอ้วน

สูตรที่ 1 – น้ำขิงร้อนๆจากขิงสด

ส่วนประกอบ

– ขิงสดบด 1 1/2 ช้อนชา
– น้ำร้อน 1 แก้ว

แนวทางดื่ม

– นำขิงสดบดใส่ไว้ในน้ำร้อนแล้วคนจนเข้ากัน สามารถเพิ่มปริมาณขิงได้ถ้าเกิดต้องการให้น้ำขิงเข้มข้นขึ้น

สูตรที่ 2 – น้ำขิงผสมมะนาว

ส่วนประกอบ

– ขิงขนาด 1/2 นิ้ว
– น้ำมะนาว หรือ น้ำเลมอน
– น้ำผึ้ง

แนวทางดื่ม

– นำขิงแช่ลงในถ้วยน้ำอุ่นที่จัดแจงไว้ 3-5 นาที
– เพิ่มน้ำมะนาวบางส่วน หรือฝานมะนาวบางๆแช่ลงไป
– เพิ่มเติมน้ำผึ้งลง 1/2 ช้อนชา เพื่อลดรสเผ็ดร้อน

โปรโมชั่นสำหรับคนที่ สมัครw88 รับคอร์สลดความอ้วนฟรีๆ เลยแหละ (สุ่มนะ) พร้อมโบนัสทวีเงินฝาก 100%

Post your comment